آرشیو مرداد ماه 1403

مطالب پزشكي سلامتي

درمان فوری آفت دهان

۶ بازديد

آفت دهان یا آفت های دهانی، زخم های کوچکی هستند که معمولاً در داخل دهان، روی زبان یا لثه ها ظاهر می شوند. این زخم ها می توانند دردناک باشند و باعث ناراحتی در هنگام خوردن یا صحبت کردن شوند. در درمان آفت دهان، روش های متنوعی وجود دارد که می توانند به بهبود سریع تر آن کمک کنند.

روش های درمان سریع آفت دهان

در ادامه به درمان سه سوته آفت دهان اشاره می کنیم:

استفاده از دهانشویه

دهانشویه های حاوی آنتی‌سپتیک یا ضدالتهاب می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. ترکیباتی مانند کلرهگزیدین یا محلول نمکی می توانند موثر باشند.

استفاده از گازهای ضد درد

پمادها و ژل های موضعی حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین می توانند به تسکین سریع درد کمک کنند. این محصولات به‌خصوص قبل از خوردن یا نوشیدن می توانند مفید واقع شوند.

مصرف مسکن ها

داروهای مسکن غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.

رعایت بهداشت دهان

شست‌وشوی منظم دهان و مسواک زدن با دقت می تواند به جلوگیری از عفونت های ثانویه کمک کند. از مسواکی با سر نرم استفاده کنید تا آسیب بیشتری به زخم ها نزنید.

تغذیه مناسب

پرهیز از غذاهای تند، اسیدی یا نمکی که می توانند زخم را تحریک کنند، و مصرف غذاهای ملایم و نرم می تواند به بهبود سریع تر آفت کمک کند. همچنین، مصرف ویتامین های گروه B و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.

استفاده از داروهای طبیعی

برخی از مواد طبیعی مانند عسل، چای کیسه‌ای خنک شده، یا ژل آلوئه‌ورا می توانند به تسکین درد و بهبود زخم کمک کنند.

اگر آفت های دهان به‌طور مکرر ظاهر می شوند یا بیش از دو هفته طول می کشند، بهتر است به پزشک یا دندانپزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی شود. با رعایت این نکات، می توان به کاهش درد و بهبود سریع تر آفت های دهانی کمک کرد.

 

ایمپلنت دندان چیست و هزینه آن به چه عواملی بستگی دارد؟

۷ بازديد

هر کدام از ما دوست داریم لبخندی زیبا و درخشان داشته باشیم که نه تنها نشان دهنده سلامتی ما باشد، بلکه جلوه ای خاص به چهره مان ببخشد. اما هزینه های درمان دندان، به خصوص در زمینه های لمینت، کامپوزیت و ایمپلنت، ممکن است برای بسیاری از افراد دغدغه ساز باشد. این هزینه ها به عوامل متعددی بستگی دارد که فرایند درمان، تکنیک های به کار رفته و نوع مواد استفاده شده را شامل می شود.

ایمپلنت دندان چیست؟

ایمپلنت دندان یک روش دندانپزشکی است که به منظور جایگزینی دندان های از دست رفته یا آسیب دیده استفاده می شود. این فرآیند شامل قرار دادن یک پیچی از جنس تیتانیوم یا مواد مشابه به عنوان ریشه دندان در استخوان فک است. سپس بر روی این ایمپلنت یک تاج دندانی قرار می گیرد که شبیه به دندان های طبیعی است.

هزینه ایمپلنت به چه عواملی بستگی دارد؟

عوامل زیادی بر هزینه ایمپلنت دندان موثر است که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. نوع ایمپلنت: انواع مختلفی از ایمپلنت ها با کیفیت ها و قیمت های متفاوت وجود دارند. ایمپلنت های با کیفیت بالاتر معمولاً گران تر هستند. دو نوع ایمپلنت وجود دارد. ایمپلنت اندوستئال و ایمپلنت ساب پریواستیل که در روش اول ایمپلنت داخل استخوان قرار می گیرد و در روش دوم ایمپلنت بالای استخوان و زیر خط ثلث قرار می گیرد. هزینه ایمپلنت پریواستیل بیشتر از هزینه ایمپلنت اندوستئال است.

۲. مواد استفاده شده: یکی دیگر از مواردی که بر هزینه ایمپلنت دندان موثر است، مواد استفاده در این روش درمان است. ایمپلنت های دندان برندهای مختلفی مانند ایرانی، سوئیسی، آلمانی و کره ای دارد و هزینه هر یک متفاوت است.

ایمپلت دندان یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای جایگزینی دندان‌های از دست رفته به شمار می‌آید. در نهایت، انتخاب ایمپلنت دندان یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی است که دندان‌های خود را از دست داده‌اند و به دنبال یک راه‌حل دائمی و مؤثر می‌باشند. همواره توصیه می‌شود قبل از هرگونه درمان، با دندانپزشک متخصص مشورت شود تا بهترین گزینه متناسب با شرایط فردی انتخاب گردد.

درمان سه سوته آفت دهان

۶ بازديد

آفت های دهان، زخم های دهان دردناک و کوچکی هستند که در داخل دهان، بر روی لثه ها، زبان و داخل لب ها ظاهر می شوند. این زخم ها می توانند باعث ناراحتی و درد قابل توجهی شوند و فعالیت های روزمره مانند خوردن و صحبت کردن را دشوار کنند. درمان آفت های دهان به دلیل تنوع علل و شدت آن ها نیاز به رویکردهای متنوع دارد.

روش های مناسب برای درمان سه سوته آفت دهان

استفاده از داروهای ضد التهاب

داروهای ضد التهاب می توانند به کاهش درد و التهاب ناشی از آفت های دهان کمک کنند.

  • استفاده از کرم های موضعی: کرم های ضد التهاب مانند کرم هیدروکورتیزون یا کرم های حاوی بنزوکائین به کاهش درد و التهاب کمک می کنند. این کرم ها باید مستقیماً بر روی زخم اعمال شوند.
  • دهان شویه های ضد التهاب: دهان شویه های حاوی مواد ضد التهاب مانند کلرهگزیدین یا آنتی بیوتیک ها به کاهش التهاب و پیشگیری از عفونت های ثانویه کمک می کنند.

مراقبت های خانگی برای درمان سه سوته آفت دهان

روش های خانگی می توانند به تسکین درد و تسریع بهبود آفت های دهان کمک کنند.

  • استفاده از آب نمک گرم به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می کند. برای این کار، یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید و چند بار در روز دهان خود را با این محلول بشویید.
  • قرار دادن گازهای یخ بر روی زخم می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. این روش به ویژه در کاهش درد موثر است.
  • عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که در بهبود زخم ها نقش دارد. می توانید مقداری عسل را به آرامی بر روی زخم بمالید.

درمان سه سوته آفت دهان با تغییرات در رژیم غذایی

رژیم غذایی مناسب در تسریع بهبود آفت های دهان موثر است. مصرف مواد غذایی ملایم و غیر تحریک کننده مانند ماست، برنج، و سیب زمینی پخته شده می تواند به کاهش ناراحتی و تسکین زخم کمک کند. از مواد غذایی تند، اسیدی و شور که زخم ها را تحریک کنند، پرهیز کنید. این کار به بهبود آفت ها کمک می کند.

منبع: smilebright.ir

راهنمایی برای خرید لباس دخترانه مجلسی

۷ بازديد

انتخاب لباس های مجلسی شیک دخترانه تا حد زیادی به سلیقه شخصی افراد بستگی دارد. اما در این میان توجه به سن، وزن، فرم بدن، رنگ پوست و … هم باعث می شود که بهترین انتخاب را در هنگام خرید پیراهن مجلسی دخترانه داشته باشید. 

انواع جدیدترین لباس مجلسی دخترانه

امروزه تنوع جنس، رنگ و مدل های انواع لباس مجلسی اعم از لباس های مجلسی دخترانه بسیار گسترده شده است که قطعا انتخاب را برای ما سخت تر می کند. در ادامه چند نمونه از انواع لباس مجلسی دخترانه که بسیار پرطرفدار هستند را آورده ایم. 

مدل پیراهن مجلسی دخترانه بلند و کوتاه

شما طبق سلیقه شخصی، سنتان و البته مجلسی که دعوت هستید می توانید لباس مجلسی بلند یا کوتاه تهیه کنید. 

کت و شلوار دخترانه اسپرت

اگر سری به مزون ها و فروشگاه ها بزنید، تنوع زیادی از کت و شلوارهای دخترانه اسپرت و کت و شلوار زنانه اسپرت را خواهید دید. این نوع کت و شلوارها ظاهری غیر رسمی تر و راحت تر از کت شلوارهای مجلسی دارند.

به دلیل اینکه در دوخت کت و شلوار دخترانه اسپرت از پارچه های راحت و سبک استفاده می شود، برای استفاده روزمره بسیار مناسب هستند.

مدل پیراهن عروسکی 

مدل پیراهن های عروسکی اکثرا کوتاه و پفی شکل هستند، برای دختران نوجوان و جوان با پاهای لاغر و قد نسبتا بلند یک گزینه مناسب است؛ بنابراین اگر قد کوتاهی دارید یا پاهای تپلی دارید لباس مجلسی عروسکی مناسب شما نیست و به دنبال مدل های دیگری باشید. 

لازم است این نکته را خاطر نشان کنیم که اگر عادت به پوشیدن لباس مجلسی پوشیده دارید به هیچ عنوان این مدل لباس برای شما مناسب نیست. 

پیراهن پرنسسی 

پیراهن مجلسی پرنسسی دخترانه هم یکی دیگر از مدل های پرطرفدار در میان دختران نوجوان و جوان است که در دو مدل کوتاه و بلند و با انواع تزئینات و یا ساده در بازار موجود است.

مدل پیراهن پفی

پیراهن های پفی یکی دیگر از پرطرفدارترین پیراهن های مجلسی دخترانه است که اکثر دختر بچه ها علاقه زیادی به این مدل لباس دارند. 

رژیم خام گیاهخواری چیست؟

۶ بازديد

رژیم خام گیاهخواری یک الگوی غذایی است که بر اساس مصرف رژیم گیاهی به صورت خام و نپخته طراحی شده است. این رژیم شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، دانه ها و غلات کامل است. ایده اصلی پشت این رژیم حفظ حداکثری مواد مغذی و آنزیم های طبیعی موجود در غذاها است که با فرآیند پختن ممکن است از بین بروند. در این مقاله می خواهیم به بررسی مزایا و معایب این رژیم و تاثیرات آن بپردازیم.

مزایای رژیم خام گیاهخواری

  • دریافت بیشتر مواد مغذی: مصرف غذاها در حالت خام به حفظ و دریافت بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند. برای مثال، ویتامین C و برخی از آنزیم های مفید در اثر حرارت از بین می روند.
  • بهبود هضم غذا:مواد غذایی خام حاوی فیبر بیشتری هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می کنند.
  • کنترل وزن:این رژیم به دلیل کالری کم تر و حجم بیشتر غذاهای خام در کاهش و حفظ وزن مناسب موثر است.
  • ارتقای سلامت پوست: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند، در بهبود سلامت پوست و به تعویق انداختن نشانه های پیری نقش مهمی را ایفا می کنند.
  • پیشگیری از ابتلا به بیماری ها: رژیم خام گیاهخواری به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی انواع سرطان کمک می کند.

معایب رژیم خام گیاهخواری

  • کمبود مواد مغذی:این رژیم ممکن است باعث کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B12، آهن، کلسیم و پروتئین شود که در منابع گیاهی به میزان کافی وجود ندارند.
  • خطر مسمومیت غذایی:  مصرف غذاهای خام، به خصوص دانه ها و حبوبات، ممکن است خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد.
  • محدودیت اجتماعی:رعایت این رژیم ممکن است در مناسبت های اجتماعی و سفرها مشکل ساز باشد.
  • هزینه بالا:برخی از مواد غذایی خام و ارگانیک هزینه بالاتری نسبت به غذاهای فرآوری شده دارند.

منبع: healthyrecipe.ir

ریکاوری بعد از عمل اسلیو معده

۷ بازديد

اسلیو معده یا گاسترکتومی اسلیو یکی از روش های جراحی باریاتریک است که به منظور کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی مفرط انجام می شود. پس از انجام اسلیو معده، دوره ای از ریکاوری و مراقبت های ویژه مورد نیاز است تا بیمار بتواند به بهترین شکل ممکن بهبود یافته و نتایج قابل قبولی را از جراحی خود بدست بیاورد.

هفته اول ریکاوری بعد از اسلیو معده

پس از انجام اسلیو معده، بیمار معمولاً چند روز در بیمارستان تحت مراقبت های ویژه قرار می گیرد. در این دوره، تیم پزشکی علائم حیاتی بیمار را تحت نظر قرار می دهد و مطمئن می شود که هیچ عارضه ای پس از جراحی بروز نمی کند.

نکات مهم

برخی از نکات مهم در این دوره شامل موارد زیر است

  • کنترل درد:پزشکان از مسکن های مختلفی برای کنترل درد استفاده می کنند.
  • مراقبت از زخم ها: پرستاران زخم های جراحی را بررسی و تعویض بانداژ می کنند.
  • هیدراتاسیون:بیمار از طریق سرم های وریدی هیدراته می شود تا از کم آب شدن بدن جلوگیری شود.
  • مراقبت های تنفسی: تمرینات تنفسی به منظور جلوگیری از عفونت های ریوی انجام می شود.

هفته دوم تا چهارم: مرحله غذای نیمه جامد

پس از اولین هفته از ریکاوری بعد از اسلیو معده، بیمار به تدریج می تواند به مصرف غذاهای نیمه جامد و پوره شده بپردازد. این مرحله معمولاً بین هفته دوم تا چهارم پس از جراحی ادامه دارد. برخی از غذاهای مجاز در این دوره شامل سوپ های نرم، پوره سیب زمینی، ماست کم چرب، و تخم مرغ نرم است.

هفته چهارم به بعد: بازگشت تدریجی به غذاهای جامد

از هفته چهارم به بعد، بیمار به تدریج می تواند غذاهای نرم و کم چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کند. این مرحله از ریکاوری بعد از اسلیو معده، شامل مصرف غذاهایی مانند میوه های نرم، سبزیجات پخته، و گوشت های نرم می باشد.

منبع: bariatricsurgery.ir

آشنایی با رژیم غذایی آمریکایی

۷ بازديد

رژیم آمریکایی یکی از معروف ترین و پرکاربرد ترین رژیم های غذایی در جهان است. این رژیم بر اساس اصول تغذیه ای متعادل و متنوع طراحی شده و به دنبال تأمین نیازهای غذایی افراد در عین کنترل وزن و حفظ سلامت عمومی بدن است. در این مقاله، به بررسی دقیق این رژیم غذایی، مزایا و معایب آن، بایدها و نبایدهای این رژیم و چالش‌های پیش روی آن می‌ پردازیم.

رژیم آمریکایی چیست؟

این رژیم غذایی اصولی بر اساس هرم غذایی USDA ( وزارت کشاورزی ایالات متحده) طراحی شده و شامل گروه‌های غذایی مختلفی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین‌ها و لبنیات است. رژیم آمریکایی به دنبال تأمین نیازهای غذایی روزانه افراد با تمرکز بر تعادل و تنوع در مصرف غذاهاست. این رژیم غذایی تأکید بر مصرف متعادل همه گروه‌های غذایی دارد. هدف اصلی این رژیم تأمین نیازهای مغذی بدن از طریق مصرف متنوع غذاها و پرهیز از غذاهای ناسالم و پرکالری است.

بایدهای رژیم آمریکایی

مصرف متنوع گروه های غذایی در این رژیم باید از تمامی گروه های غذایی به نسبت های معین مصرف کرد. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های کم چرب و لبنیات باید در برنامه روزانه قرار گیرد.

توجه به اندازه وعده ها

یکی از اصول مهم این رژیم غذایی، توجه به اندازه وعده‌ های غذایی است. باید از پرخوری و مصرف بیش از حد غذا ها جلوگیری کرد و به میزان مناسب و متعادل مصرف نمود.

نوشیدن آب کافی در رژیم غذایی آمریکایی

 مصرف آب به میزان کافی از دیگر باید های این رژیم است. آب به هضم غذا کمک می‌کند و نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد.

نبایدهای رژیم آمریکایی

مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر

 در این رژیم باید از مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر خودداری کرد. این غذاها می‌توانند به افزایش وزن و بروز بیماری‌های مختلف منجر شوند.

پرهیز از غذاهای فرآوری‌ شده در رژیم غذایی آمریکایی

 غذاهای فرآوری شده معمولاً حاوی افزودنی های مضر و مواد نگهدارنده هستند که می‌توانند به سلامت بدن آسیب برسانند. در این رژیم باید از مصرف این غذاها پرهیز کرد.

پرهیز از مصرف الکل

مصرف الکل باید به حداقل ممکن کاهش یابد. الکل می‌تواند کالری های اضافی را به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت بدن آسیب برساند.

منبع: healthyrecipe.ir

 

عمل اسلیو معده چقدر طول می کشد؟

۷ بازديد

قبل از پرداختن به این موضوع که عمل اسلیو معده چقدر طول می کشد، باید یک توضیح مختصر درباره آن ارائه کنیم. عمل اسلیو معده، که به نام گاسترکتومی اسلیو نیز شناخته می شود، یک نوع جراحی کاهش وزن است که در آن حدود ۷۵-۸۰ درصد از معده برداشته می شود. این کار باعث کاهش حجم معده و در نتیجه کاهش اشتها و جلوگیری از دریافت کالری اضافه می شود. علاوه بر این، این عمل باعث کاهش هورمون گرلین می شود که نقش مهمی در ایجاد احساس گرسنگی دارد. این جراحی معمولاً به روش لاپاروسکوپی انجام می شود که شامل چندین برش کوچک در ناحیه شکم است.

مدت زمان دوره نقاهت و بهبودی

دوره نقاهت اولیه

دوره نقاهت اولیه بعد از عمل اسلیو معده معمولاً بین ۲ تا ۵ روز طول می کشد. در این مدت، بیمار در بیمارستان تحت مراقبت های ویژه قرار می گیرد. اولین روز پس از عمل، بیمار ممکن است احساس درد و ناراحتی داشته باشد که با مسکن ها کنترل می شود.

بازگشت به فعالیت‌های روزمره

پس از ترخیص از بیمارستان، بیمار باید به مدت ۲ تا ۴ هفته دیگر در خانه استراحت کند. در این مدت، بیمار باید از فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های شدید خودداری کند. اما پیاده روی سبک و انجام تمرینات هوازی به تسریع فرآیند بهبودی کمک  می کند. بیمار باید به تدریج به رژیم غذایی عادی بازگردد، اما باید مراقب باشد که غذاها را به خوبی بجود و در مقادیر کم مصرف کند.

بازگشت به کار

بسیاری از بیماران  پس از ۲ تا ۴ هفته به کار خود بازگردند، البته بسته به نوع کار و شرایط جسمانی فرد، این مدت زمان بعد از عمل اسلیو معده ممکن است بیشتر طول بکشد. اما افرادی که کارهای سبک دارند و نیازی به فعالیت فیزیکی شدید ندارند، ممکن است زودتر به کار خود بازگردند.

مراحل عمل اسلیو معده

عمل اسلیو معده شامل چندین مرحله است که به ترتیب انجام می شوند.

  1. ابتدا بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد تا در طول عمل خواب باشد و درد احساس نکند.
  2. سپس جراح از طریق چند برش کوچک در شکم، ابزارهای جراحی و یک دوربین لاپاروسکوپ را وارد  شکم بیمار می کند. با استفاده از این ابزارها، حدود ۷۵-۸۰ درصد از معده بریده و خارج می شود.
  3. معده باقی مانده به شکل یک لوله باریک (اسلیو) درمی آید. در نهایت، برش های جراحی بسته می شوند و بیمار به بخش منتقل می شود. عمل اسلیو معده معمولاً بین ۱ تا ۲ ساعت طول می کشد، اما مدت زمان دقیق ممکن است بسته به شرایط هر فرد متفاوت باشد.

منبع: bariatricsurgery.ir

دلایل کشیدن دندان عقل

۷ بازديد

دندان عقل که به عنوان دندان آسیاب سوم نیز شناخته می شود، معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست رویش می کند. برخی از افراد با این دندان ها مشکلی ندارند. برخی دیگر ممکن است با مشکلاتی مانند درد، ازدحام بیش از حد یا عفونت مواجه شوند، در چنین مواردی نیاز به کشیدن دندان عقل است. در این مقاله، به فرآیند کشیدن دندان عقل، از جمله دلایل کشیدن دندان، مراحل انجام، مراقبت های بعد از عمل و عوارض احتمالی می پردازیم.

دلایل کشیدن دندان عقل

دلایل مختلفی برای برداشتن دندان عقل وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:

دندان عقل نهفته

دندان عقل نهفته دندانی است فضای کافی برای بیرون آمدن کامل یا رشد مناسب نداشته باشند. این نوع دندان منجر به درد، عفونت یا آسیب به دندان های مجاور می شود.

شلوغی

دندان عقل به دندان های موجود فشار وارد می کند و باعث شلوغی و ناهماهنگی می شود. برداشتن این دندان ها تراکم بیش از حد را کاهش می دهد و از نیاز به درمان ارتودنسی جلوگیری می کند.

پوسیدگی یا بیماری لثه

دندان عقلی در پشت دهان قرار دارد و تمیز کردن صحیح آن سخت باشد، خطر پوسیدگی، بیماری لثه و عفونت را افزایش می دهد. بنابراین برداشتن آن بهترین گزینه است.

کیست یا تومور

در برخی موارد، کیست یا تومور ممکن است در اطراف دندان عقل نهفته ایجاد شود. این توده ها می توانند باعث آسیب به استخوان و دندان های اطراف شوند و نیاز به استخراج داشته باشند.

مراقبت و بهبودی پس از کشیدن دندان عقل

پس از برداشتن دندان عقل، پیروی از دستورالعمل های دندانپزشک برای بهبودی مناسب بسیار مهم است. در اینجا چند نکته مهم را به شما یادآوری می کنیم:

  • گازی را که روی محل استخراج قرار داده شده است برای کنترل خونریزی گاز بگیرید. گاز را در صورت نیاز تعویض کنید تا خونریزی کاهش یابد.
  • دندانپزشک داروهای ضد درد تجویز می کند یا مسکنهای بدون نسخه را برای مدیریت هر گونه ناراحتی توصیه می کند. آن ها را مطابق دستور مصرف کنید.
  • قرار دادن کمپرس یخ در قسمت بیرونی صورت در نزدیکی محل استخراج به کاهش تورم کمک می کند. هر بار به مدت 20 دقیقه از کمپرس یخ استفاده کنید.
  • در چند روز اول از غذاهای نرم مانند سوپ، ماست و پوره سیب زمینی استفاده کنید. از غذاهای سفت، جویدنی یا تند که ممکن است محل استخراج را تحریک کنند، خودداری کنید.
  • دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید.
  • دهان خود را با آب نمک گرم بشویید تا این ناحیه تمیز بماند. مراقب باشید به زور تف نکنید، زیرا ممکن است لخته خون را از بین ببرد.

منبع: smilebright.ir