آرشیو بهمن ماه 1403

رژیم کنترل اشتها با هدف تنظیم این سیگنال ها و کاهش تمایل به خوردن غذا، می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند. این رژیم شامل تغییرات در رژیم غذایی و استفاده از تکنیک های رفتاری برای کاهش تمایل به خوردن است.

ضد اشتهای قوی خانگی

خوراکی های در دسترس خانگی که به کنترل اشتها کمک می کنند عبارتند از:

ترکیب زنجبیل و لیمو

زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد اشتها و متابولیسم افزا هستند. ترکیب این دو ماده به صورت نوشیدنی می توانند در رژیم کنترل اشتها مصرف شده و باعث افزایش سوخت و ساز بدن شوند. برای تهیه این نوشیدنی، یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را با آب لیموی تازه و یک لیوان آب مخلوط کرده و مصرف کنید.

دمنوش زیره و دارچین

 زیره و دارچین هر دو به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک می کنند. برای تهیه این دمنوش، یک قاشق چای خوری زیره و یک چوب دارچین را در آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه مصرف کنید.

سرکه سیب و عسل

سرکه سیب یکی دیگر از نوشیدنی هایی است که در رژیم کنترل اشتها مصرف می شود. به علاوه به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کند. ترکیب سرکه سیب و عسل به عنوان یک ضد اشتهای طبیعی  باعث کاهش وزن می شوند. یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از وعده های غذایی مصرف کنید.

چای سبز

چای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و کاتچین ها است که به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک می کند. مصرف روزانه چای سبز به عنوان یک نوشیدنی مفید می تواند به کاهش وزن کمک کند.

آب لیمو و خیار

 خیار و لیمو هر دو دارای خواص ضد اشتها هستند و سوخت ساز بدن را بالا می برند. ترکیب این دو ماده به صورت نوشیدنی می تواند به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کند. برای تهیه این نوشیدنی، چند برش خیار و آب یک لیموی تازه را در یک لیوان آب مخلوط کرده و مصرف کنید.

منبع: healthyrecipe.ir

با وجود مزایای قابل توجه این جراحی، برخی بیماران ممکن است پس از عمل با عوارض اسلیو معده مانند تپش قلب مواجه شوند. ما در این مقاله، به بررسی علل تپش قلب بعد از عمل اسلیو، علائم و راه های مدیریت آن خواهیم پرداخت.

چرایی تپش قلب بعد از عمل اسلیو

تپش قلب به معنای احساس ضربان سریع یا نامنظم قلب است که ممکن است به دلیل عواملی مختلف ایجاد شود. پس از عمل اسلیو معده، تغییرات فیزیکی و متابولیکی در بدن ممکن است منجر به تپش قلب شود. عواملی که می توانند بر تپش قلب بعد از عمل تأثیر بگذارند عبارتند از:

تغییرات متابولیکی

جراحی اسلیو معده باعث تغییرات عمده ای در سیستم سوخت و ساز بدن می شود. این تغییرات شامل کاهش حجم معده، تغییرات در جذب مواد مغذی و تغییرات در سطح هورمون ها است. این تغییرات می توانند بر عملکرد قلب تأثیر بگذارند و منجر به تپش قلب شوند.

کمبود مواد مغذی

پس از عمل اسلیو معده، ممکن است جذب برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کاهش یابد. مشکلاتی مانند کمبود آهن، ویتامین B12 و کلسیم می توانند بعد از عمل اسلیو به تپش قلب منجر شوند. این مشکلات به دلیل تغییرات در نحوه هضم و جذب غذا ایجاد می شوند.

تغییرات در فشار خون

تغییرات در حجم و نوع غذای مصرفی بعد از عمل می تواند بر میزان فشار خون تأثیر بگذارد. بالا رفتن یا پایین آمدن فشار خون از دیگر عوامل تپش قلب بعد از عمل اسلیو است. تغییرات در داروهای مصرفی برای کنترل فشار خون نیز می تواند نقشی در بروز این مشکل داشته باشد.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب ناشی از تغییرات در شرایط زندگی پس از جراحی ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر ضربان قلب داشته باشند. این احساسات ممکن است با تغییرات جسمی و روانی بعد از جراحی ترکیب شوند و منجر به تپش قلب شوند.

منبع: bariatricsurgery.ir

یکی از درمان های طبیعی و موثر برای تسکین درد دندان استفاده از میخک است. میخک یک گیاه دارویی است که قرن هاست در طب سنتی به عنوان درمانی برای دردها و مشکلات دهانی استفاده می شود. 

خواص میخک برای دندان درد

عبارتند از:

تسکین درد دندان

اوژنول موجود در میخک به عنوان یک ماده تسکین دهنده درد طبیعی عمل می کند. این ماده قادر است درد دندان را به سرعت کاهش دهد و اثرات ضد درد دارد که می تواند به افرادی که از دندان درد رنج می برند کمک کند. اوژنول با مهار انتقال سیگنال های درد از عصب ها به مغز، احساس درد را کاهش می دهد. به همین دلیل، استفاده از میخک برای دندان درد یک روش طبیعی و موثر است.

ضد عفونت و ضد التهابی

میخک دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. این ویژگی ها می توانند به درمان مشکلاتی مانند عفونت های لثه، پوسیدگی دندان و التهاب بافت های دهانی کمک کنند. با توجه به اینکه بسیاری از دندان دردها ناشی از عفونت یا التهاب هستند، این گیاه می تواند به کاهش این مشکلات کمک کند و روند بهبود را تسریع کند.

کاهش التهاب لثه

التهاب لثه یکی از علل شایع دندان درد است که می تواند به علت تجمع پلاک دندان و باکتری ها ایجاد شود. میخک با داشتن خواص ضد التهابی، به کاهش التهاب لثه ها کمک کرده و از بروز مشکلات جدی تر در دندان ها و لثه ها پیشگیری می کند. همچنین، میخک می تواند به تسکین درد و سوزش ناشی از التهاب لثه ها کمک کند.

کمک به بهبود عفونت های دندان و درد ناشی از آن با میخک

عفونت های دندانی، مانند آبسه های دندانی، یکی از علل رایج دندان درد هستند. میخک به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضدعفونی کننده خود می تواند به کاهش رشد باکتری ها در دهان و بهبود عفونت های دندانی کمک کند. این ویژگی ها می توانند به تسریع روند بهبود کمک کرده و درد ناشی از عفونت را کاهش دهند.

کمک به تسکین دندان درد ناشی از دندان درآوردن

دندان درآوردن در کودکان یکی از علل شایع دندان درد است. میخک با خاصیت تسکین دهنده خود می تواند در این موارد نیز موثر واقع شود و به کاهش ناراحتی های ناشی از دندان درآوردن در کودکان کمک کند.

منبع: smilebright.ir