پس از انجام این عمل کنترل حجم موادی که می خورید بسیار مهم است. در اصل این امر برای جلوگیری از کش آمدن معده بسیار مهم است. سعی کنید هر وعده را سبک بخورید و حجم مواد لبنی که مصرف می کنید کم باشد.
محصولات لبنی مجاز پس از اسلیو معده چه محصولاتی هستند؟
بعد از عمل اسلیو معده این محصولات لبنی را می توانید استفاده کنید:
ماست یونانی
ماست یونانی برای افرادی که این عمل را انجام داده اند گزینه مناسبی می باشد زیرا دارای پروتئین بالا و چربی پایینی می باشد مخصوصا برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند گزینه بسیار خوبی می باشد.
شیر بدون چربی
اگر نگران مصرف لبنیات بعد از عمل اسلیو می باشید می توانید از شیر کم چرب استفاده کنید زیرا دارای کلسیم و پروتئین بالایی می باشد و همچنین چربی پایینی دارد. از این محصول می توانید در شیک ها، اسموتی ها و همچنین در پخت و پز استفاده کنید.
پنیر کم چرب
پنیر کوتیج یا چدار کم چرب نمونه هایی از پنیر کم چرب هستند که می توان در سالادها یا غذاهای دیگر از آن استفاده نمود.
جایگزین محصولات لبنی بعد از اسلیو معده چه مواد غذایی هستند؟
پس از اسلیو معده، برخی افراد ممکن است به محصولات لبنی حساسیت نشان دهند. اگر شما از این حساسیت رنج می برید، می توانید از جایگزین هایی برای محصولات لبنی استفاده کنید که بدون لبنیات باشند. در زیر چند گزینه برای جایگزینی محصولات لبنی پس از اسلیو معده آورده ایم.
شیرهای گیاهی
می توانید از شیرهای گیاهی مانند شیر بادام، شیر سویا، شیر برنج و شیر بادام زمینی به عنوان جایگزین برای شیر معمولی استفاده کنید. این شیرها اغلب در فروشگاه های غذایی و سوپرمارکت ها موجود هستند.
محصولات غیر لبنی
برخی از برندهای تولید کننده محصولات لبنی غیر لبنی را تولید می کنند. این محصولات شامل شیرهای گیاهی، مثل شیر سویا و شیر بادام، و همچنین محصولات پروتئینی مصنوعی بر پایه گیاهی مانند پنیرها و ماست های گیاهی می شوند.
مکمل های کلسیم
اگر لبنیات را از رژیم جراحی لاغری خود حذف می کنید، ممکن است نیاز به مکمل کلسیم داشته باشید. مکمل های کلسیم در داروخانه ها و فروشگاه های مکمل غذایی موجود هستند. همچنین، می توانید از منابع غنی کلسیم دیگری مانند سبزیجات تارتن، بادام، بروکلی و سرشاخه های کلم استفاده کنید.
منبع: bariatricsurgery.ir
رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده