دوشنبه ۰۵ مهر ۰۰ | ۱۴:۴۰ ۲۲ بازديد
اگرچه بريس هاي ارتودنسي ثابت با فناوري مدرن ساخته شده اند و استحكام زيادي دارند، اما احتمال آسيب ديدن و شكسته شدن آن ها همچنان وجود خواهد داشت. بنابراين شما بايد در طول مدت زمان ارتودنسي حتما از بريس هاي خود مراقبت كنيد. يكي از اصول مراقبتي از بريس ها اجتناب از مصرف برخي مواد غذايي و خوراكي است.
برخي از غذاهاي ممنوعه در طول درمان ارتودنسي كه بايد از مصرف آن ها اجتناب كرد عبارتند از:
- ذرت بو داده
- آجيل و خشكبار
- آبنبات ها (كه هم چسپناك هستند و هم سفت و سخت)
- آدامس (از هر نوع)
- يخ
- چيپس ذرت
- پيتزا
- كلوچه هاي سفت و سخت
- شكلات چسبناك يا سفت
- بلال
چند راه حل براي رعايت رژيم غذايي در زمان ارتودنسي
اگر برايتان دشوار است كه غذاهاي ممنوعه را به يكباره كنار بگذاريد و يا اينكه غذاهاي نرم را مصرف كنيد، چند نكته و راه حل زير ميتواند در اين مسير به شما كمك كند.
- غذاهاي ممنوعه را از دسترس خود خارج كنيد: اگر فرزندتان ارتودنسي كودكان انجام داده، تمام تلاش خود را بكنيد تا غذاها و خوراكي ها را در جايي پنهان كنيد كه كودك نتواند به آن دسترسي داشته باشد.
- 2. براي غذاهاي مضر در زمان ارتودنسي جايگزين مناسب پيدا كنيد
- 3. ليست غذاهاي بيشتري براي رژيم غذايي و تغذيه در زمان ارتودنسي پيدا
- 4. آرام غذا بخوريد و حجم غذاي مصرفي خود را كم كنيد
- 5. تا چند روز اول ارتودنسي غذاهاي نرم بخوريد
- غذاهاي سرد ميل كنيد: براي كاهش درد و ناراحتي ارتودنسي سعي كنيد غذاهاي سرد بخوريد. براي مثال بستني ميتواند يك گزينه مناسب باشد. زيرا هم به بريس ها آسيب نميزند و هم سرماي آن باعث كاهش درد و ناراحتي مي‌شود.
- با دندان هاي جلويي خود لقمه را نجويد: دندان هاي قدامي مي توانند در موقع گاز گرفتن مواد غذايي و در طول درمان ارتودنسي دردناك تر از بقيه دندان ها باشند. شما مي توانيد براي گاز گرفتن شيريني هاي خشك و پيتزا هاي سفت و ترد و يا هر نوع ميوه سفت آنها را با چاقو به قطعات كوچكتر تقسيم كرده سپس ميل كنيد.
رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده